白い砂浜、波の音

☆日々のおしゃべり☆

ヨイグルト😆

こんにちは😊

 

10日前のブログで一日一変として、

 

カフェオレをミルクティーに変えていると書きました。

 

現在も継続中。

 

半々の割合を保っています😊

 

コーヒーなしではいられなかった私ですが、

 

だんだんと離れられています😊

 

コーヒーは製法によって、体への影響もあると知ったので、

 

気持ちと相談しつつ、減らしていければいいなぁ〜って思っています😊

 

ドリップコーヒーにすればいいのでしょうが、

 

ドリップコーヒーだと、私の胃には刺激が強い💦

 

ついつい手軽なインスタントコーヒーばかりでした😁

 

私のモットーは、いかに浅いブログにするかということなので、細かくは書きません😁

 

気になった方は調べてみてください。

 

そして、昨日から新しい変化。

 

「ヨーグルトをたくさん食べる」

 

これは、いいのか悪いのか……😁💦

 

何でも適量があると思いますので真似しないでくださいね😁

 

昨日はヨーグルトを1パック食べてしまいました😊

 

無糖ヨーグルトにブルーベリージャムを混ぜて😊

 

一気に400グラムではなく、

 

複数回に分けて食べていたら、

 

容器が空っぽになったという感じです。

 

ヨーグルトが無性に食べたくて、

 

久しぶりに買いました。

 

そして食べ切りました。

 

体に足りていなかったのでしょう。

 

食べたらなんだか安心感。

 

穏やかな気持ちです。

 

そうしたら何故か、「コーヒー飲みたい」という気持ちもおちついてきました😊

 

あら、良い方にいっているわね。

 

良い効果、ヨーグルト!

 

ヨイグルト😆😆😆

 

いつもくだらんなぁ〜にお付き合いくださりありがとうございます👐

 

浅く、軽くが私には合っていますので、

 

これからも、いろいろとひっくるめて、

 

わがままに、サクッと、ふわっと、浅く、

 

日々のおしゃべりを綴っていきます🌱🌱🌱

 

では、いい顔〜😆😆😆

 

happy✨✨✨

 

 

 

 

 

 

補足で〜す😁

 

 

私のブログはくだらんなぁ〜しか書いていませんので、もしかしたら時間泥棒なブログかもしれません。

自分の時間を大切にしてほしい。

時間には限りがあるのはわかっています。

 

だから、お付き合いだからと見に来ていただくのも申し訳ないので、

読みたいときに読みたいところだけ読んでいってくださいね😊

 

読みたくないときはスルーして頂いても大丈夫です。

 

はてなブログは☆はてなスターの機能がついているので、なんとなく、対ヒト的なブログだと思います。

顔が見えるみたいな。

だから、本当は読みたくないけれど、☆をつけてくれるから、こちらもつけないと、と思っているのなら、もちろん読まなくても、☆もつけなくても大丈夫なのです😊

 

一定数の方に楽しんでいただければいいのです。

 

合う合わないありますから。

 

引き合う、離れるもわかりますから😊

 

もっと自分の時間を、感覚を大事にしてください😊

 

私も自分を大事にしていまよ😆😆😆

 

では、遠慮なく〜🌈🌈🌈