こんにちは😊
10日前のブログで一日一変として、
カフェオレをミルクティーに変えていると書きました。
現在も継続中。
半々の割合を保っています😊
コーヒーなしではいられなかった私ですが、
だんだんと離れられています😊
コーヒーは製法によって、体への影響もあると知ったので、
気持ちと相談しつつ、減らしていければいいなぁ〜って思っています😊
ドリップコーヒーにすればいいのでしょうが、
ドリップコーヒーだと、私の胃には刺激が強い💦
ついつい手軽なインスタントコーヒーばかりでした😁
私のモットーは、いかに浅いブログにするかということなので、細かくは書きません😁
気になった方は調べてみてください。
そして、昨日から新しい変化。
「ヨーグルトをたくさん食べる」
これは、いいのか悪いのか……😁💦
何でも適量があると思いますので真似しないでくださいね😁
昨日はヨーグルトを１パック食べてしまいました😊
無糖ヨーグルトにブルーベリージャムを混ぜて😊
一気に４００グラムではなく、
複数回に分けて食べていたら、
容器が空っぽになったという感じです。
ヨーグルトが無性に食べたくて、
久しぶりに買いました。
そして食べ切りました。
体に足りていなかったのでしょう。
食べたらなんだか安心感。
穏やかな気持ちです。
そうしたら何故か、「コーヒー飲みたい」という気持ちもおちついてきました😊
あら、良い方にいっているわね。
良い効果、ヨーグルト！
ヨイグルト😆😆😆
いつもくだらんなぁ〜にお付き合いくださりありがとうございます👐
浅く、軽くが私には合っていますので、
これからも、いろいろとひっくるめて、
わがままに、サクッと、ふわっと、浅く、
日々のおしゃべりを綴っていきます🌱🌱🌱
では、いい顔〜😆😆😆
happy✨✨✨
補足で〜す😁
私のブログはくだらんなぁ〜しか書いていませんので、もしかしたら時間泥棒なブログかもしれません。
自分の時間を大切にしてほしい。
時間には限りがあるのはわかっています。
だから、お付き合いだからと見に来ていただくのも申し訳ないので、
読みたいときに読みたいところだけ読んでいってくださいね😊
読みたくないときはスルーして頂いても大丈夫です。
はてなブログは☆はてなスターの機能がついているので、なんとなく、対ヒト的なブログだと思います。
顔が見えるみたいな。
だから、本当は読みたくないけれど、☆をつけてくれるから、こちらもつけないと、と思っているのなら、もちろん読まなくても、☆もつけなくても大丈夫なのです😊
一定数の方に楽しんでいただければいいのです。
合う合わないありますから。
引き合う、離れるもわかりますから😊
もっと自分の時間を、感覚を大事にしてください😊
私も自分を大事にしていまよ😆😆😆
では、遠慮なく〜🌈🌈🌈