白い砂浜、波の音

☆日々のおしゃべり☆

健康、体調、やっぱり言葉✨

おはようございま〜す😊

 

やっぱり人は

 

食べたもので出来ていると実感😊

 

ヨーグルトを食べたいだけ食べるのと

 

納豆を毎日2パック食べる。

 

たんぱく質

 

「まごはやさしい」

 

を意識していたら、

 

体調がとても良いです😊

 

前よりも慌てなくなりました。

 

クヨクヨしなくなりました。

 

やっぱり体は容器なのかな?

 

なるべくバランスよく食べようと思いました😆

 

あと、ヨイグルトの前から、

 

廊下を歩く時は「デューク更家」さんの歩き方をしています。

 

なんとなく思い出して、なんとなく実践。

 

すると、やっぱり体調もヨイ。

 

疲れにくい。

 

そして姿勢が良くなります。

 

姿勢がヨイと前向きになれます😊

 

周りが気にならなくなってきました。

 

自分のご機嫌に集中。

 

噂話の会はスルー。

 

前からスルーだけど、今後もスルー😁✨

 

自分が少し上に行けば良いのです。

 

気にならない。

 

そうか〜、そう思っているのね、で、終わり〜😊

 

私は言葉には本当に気を付けています。

 

このブログで更に理解できました。

 

 

同じ言葉にまた出会う。

 

投げかけたものが帰ってくる。

 

 

不思議😊

 

だから、良い言葉。

 

 

今日も素敵な一日だったね。

 

美味しく食べて幸せ。

 

 

今ここにいることがとってもすごいのです😆

 

 

 

幸せは追うものではなく、ここにある。

 

☀️☀️☀️

 

あぁ〜、窓の外は朝焼けがキレイです😊

 

さ〜て、そろそろお洗濯。

 

では、また〜。

 

楽しい連休を〜🌈🌈🌈

 

最後までお付き合いくださりありがとうございました〜✨✨✨